「 健康 」一覧

身体は正直

身体は正直

昨日は自炊して野菜多めの食事。 そして、夜遅い時間の晩酌をしなかったおかげか。 今朝は体重が減ってました。 最近、21時30分までの仕事が終わって帰っ…

粉せっけん使用中

粉せっけん使用中

過去記事によれば、かれこれ1年以上シャンプーや石鹸、ボディソープを使わずに済ませています。 料理の前とコンタクトレンズを扱う前の手洗いだけはハンドソープを使っ…

通院

通院

朝から歯医者の予約がありました。 2か月ごとに歯茎の状態チェックとクリーニングをしてもらっています。 今回は下の前歯に着色汚れが多く残っていることを指摘され…

体調不良

体調不良

昨日のお祝い会の演奏で疲れたのか、お祝い会の人の多さで疲れたのか、昨日帰宅してからぐったり。 今日も、いつもと同じ時間には起きられず…。 一日ゴロゴロして過…

やっぱり風邪?

やっぱり風邪?

先週、一時的に風邪の引き始めのような症状が出たものの、すぐに治まったので安心していました。 それなのに、今日になって再び咳が出始めました。 胸も少し苦しい感…

風邪ひいた?

風邪ひいた?

かさこ塾の宿題が終わって気が抜けたのか、今朝からくしゃみ連発、鼻水たらたら、やや熱っぽくてボンヤリしている状態です。 市民活動支援センターの仕事も19時から2…

休養日

休養日

昨日から腰が痛くて臥せっております。 同じ姿勢でいると痛みはなくなってくるんですが、体勢を変えようとすると痛くなって、しばらく続く感じです。 午前中は行…

腰痛。

腰痛。

朝から、なんだか違和感があったのです。 腰がなんだか重苦しい感じ。 昼食後、少しだけ昼寝をしようと横になって、起き上がろうとしたら激痛。 出かけるため…

生活のリズム立て直し

生活のリズム立て直し

シフト制で仕事していて、出勤する日と出勤しない日で全く違う生活パターンになりがち。 そしてとにかく夜更かしばかりで、目が覚めても何となく体調が悪くてゴロゴロし…

風邪気味?

風邪気味?

昨日から、やや体調不良です。 熱っぽくて、何より「ビールがおいしく感じられない!」。 昨夜はかなり早めに布団に入って寝ました。 おかげで、今日は少し回復し…