体重グラフ 2019/03/01
毎朝量っている体重ですが、なかなか減りません。真面目に走ってると減るので（昨年11月ごろとか）、どれだけサボっているか、というのが分かります。ときどき…
「 健康 」一覧
検診と献血
半年に一度、コンタクトレンズの検診にミッドランドスクエア内の眼科に行っています。 岩倉市内の眼科でもメニコンのメルスプラン対応施設はあるのです。 が、近視が…
身体は正直
昨日は自炊して野菜多めの食事。 そして、夜遅い時間の晩酌をしなかったおかげか。 今朝は体重が減ってました。 最近、21時30分までの仕事が終わって帰っ…
粉せっけん使用中
過去記事によれば、かれこれ1年以上シャンプーや石鹸、ボディソープを使わずに済ませています。 料理の前とコンタクトレンズを扱う前の手洗いだけはハンドソープを使っ…
通院
朝から歯医者の予約がありました。 2か月ごとに歯茎の状態チェックとクリーニングをしてもらっています。 今回は下の前歯に着色汚れが多く残っていることを指摘され…
体調不良
昨日のお祝い会の演奏で疲れたのか、お祝い会の人の多さで疲れたのか、昨日帰宅してからぐったり。 今日も、いつもと同じ時間には起きられず…。 一日ゴロゴロして過…
やっぱり風邪？
先週、一時的に風邪の引き始めのような症状が出たものの、すぐに治まったので安心していました。 それなのに、今日になって再び咳が出始めました。 胸も少し苦しい感…
風邪ひいた？
かさこ塾の宿題が終わって気が抜けたのか、今朝からくしゃみ連発、鼻水たらたら、やや熱っぽくてボンヤリしている状態です。 市民活動支援センターの仕事も19時から2…
休養日
昨日から腰が痛くて臥せっております。 同じ姿勢でいると痛みはなくなってくるんですが、体勢を変えようとすると痛くなって、しばらく続く感じです。 午前中は行…
腰痛。
朝から、なんだか違和感があったのです。 腰がなんだか重苦しい感じ。 昼食後、少しだけ昼寝をしようと横になって、起き上がろうとしたら激痛。 出かけるため…