体重グラフ 2019/03/01

体重グラフ 2019/03/01
体重グラフ 2019/03/01

毎朝量っている体重ですが、なかなか減りません。
真面目に走ってると減るので(昨年11月ごろとか)、どれだけサボっているか、というのが分かります。
ときどき、近所の中華料理屋に行ってドカ食いしてしまうのも悪影響なんでしょうね。

とにかく!
4月の長野マラソンまでに少し体重を減らしたいです。
練習してれば自然に減るかな?

コメント

  1. Rentier より:

    こんばんは。先日書評の記事にコメントしたRentierです。
    僕の場合、4年前から水泳をはじめたのですが、毎週泳いでいたら71キロだった体重が4ヶ月で65キロに減りました。そして、4年経った今でも65キロ前後の体重を維持できています。
    水泳ならいくら泳いでも汗だくにならないので、特に夏はオススメですよ。

    • たこぽん より:

      昔おぼれた経験から水が怖くて水泳も苦手なんですよねぇ…。
      夏場、暑いと汗だくになるし…と走りに出るのも避けたくなりますが、いい季節になってきたし、真面目に走ることにします。