体重グラフ 2019/03/01

体重グラフ 2019/03/01
体重グラフ 2019/03/01

毎朝量っている体重ですが、なかなか減りません。
真面目に走ってると減るので(昨年11月ごろとか)、どれだけサボっているか、というのが分かります。
ときどき、近所の中華料理屋に行ってドカ食いしてしまうのも悪影響なんでしょうね。

とにかく!
4月の長野マラソンまでに少し体重を減らしたいです。
練習してれば自然に減るかな?