腰痛。

朝から、なんだか違和感があったのです。
腰がなんだか重苦しい感じ。

昼食後、少しだけ昼寝をしようと横になって、起き上がろうとしたら激痛。
出かけるためにジャージから着替えようとしたのですが、ズボンをはきかえるのに一苦労。
椅子に座った状態でなんとかなりました…。

夜になって少し良くなってますが、キビキビ動くのは難しいです。
明日は午後から用事があるので、何とかしないと～。