読みました:「自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ」

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Twitterで紹介されてるのを見て興味が出て、Kindleで読んでみました。

基本的に僕も「自分が嫌い」な人です。
褒められたときにも、ついつい「そんなことないんです、自分なんて大したことなくて」なんて言ってしまいがち。
でも、褒められたい。認められたい。
褒められたら素直に受け取れたらいいのにねぇ。

自分の言葉を変え、思考を変えられるように、この著者さんを見習って実践してみようかな、って思います。
嫌なことに目を向けるよりも、いいことにもっと目を向けられたらいいですね。