ウォーキング2回。

今日は少し早く目が覚めたので、朝ウォーキングに行ってきました。
そして、夜もいつもどおりウォーキング。

いつものコースだと1回で6,000歩くらい。
今日は他にも買い物に出たりしたので1日の歩数は14,800歩になりました。

歩いてるわりに、食べ過ぎてるので体重はあんまり減らず。
どうしても作りすぎてしまうんですよね…。
適切な量で作れるようになりたいものです。

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